Salade Façon Rouleaux de Printemps : une Recette Légère et Savoureuse

Salade Façon Rouleaux de Printemps : une Recette Légère et Savoureuse

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cuisine recettes - Promotion standard

Envie de saveurs légères et exotiques ? Découvrez notre recette inspirée par les célèbres rouleaux de printemps, une alliance parfaite de fraîcheur et de simplicité. Avec cette déclinaison en salade, vous apporterez une touche originale et colorée à vos repas. Un plat aussi plaisant à déguster qu’à préparer, avec des ingrédients à commander facilement en ligne pour une cuisson simple chez soi.

25 minutes

0 minutes

facile

€€

Ingrédients

– personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Source de protéines Riche en fibres Contient beaucoup de sel Assez énergétique

Synthèse express

Profil : Un plat savoureux, riche en glucides, modérément gras.
Protéines : Protéines fournies en bonne proportion par l'amande et le nori.
Sel : La sauce soja et nuoc-mâm apportent un fort goût salé.

À consommer plutôt occasionnellement en raison de la teneur en sel.

Par 100 g de recette
323 kcal
Prot. 10.8 g — Gluc. 46.5 g — Lip. 10.9 g
Par portion (4 parts)
277 kcal
Prot. 9.3 g — Gluc. 39.8 g — Lip. 9.3 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 323 kcal
Lipides
Matières grasses 10.9 g
dont acides gras saturés 1 g
Glucides
Glucides totaux 46.5 g
dont sucres 1.1 g
Autres
Protéines 10.8 g
Fibres 3.8 g
Sel 4.98 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparation des vermicelles

Plongez les vermicelles de riz dans de l’eau chaude pendant 5 minutes, puis égouttez-les et rincez-les à l’eau froide.

2. Mélange des saveurs

Dans un grand bol, mélangez les vermicelles égouttés avec la sauce soja, le nuoc-mâm, les amandes effilées et le sésame grillé.

3. Découpe des nori

Découpez les feuilles de nori en fines lamelles pour intégrer facilement toutes les saveurs de la mer dans votre salade.

4. Galettes de riz

Passez rapidement les galettes de riz sous l’eau, puis laissez-les reposer quelques minutes pour les attendrir.

5. Dressage final

Réunissez tous les ingrédients dans un bol, disposez harmonieusement et servez aussitôt.

Alphonse Beauclair

Mon astuce de chef

Ajoutez une larme de vinaigre de riz à votre mélange de sauce pour une touche d’acidité rafraîchissante.

Accord avec un thé vert

Optez pour un thé vert au jasmin, peu fermenté et plus frais, qui mettra en valeur les saveurs délicates de votre salade.

L’info en plus

Originaire du Viêtnam, les rouleaux de printemps sont traditionnellement constitués de crevettes, viande de porc et légumes frais, enroulés dans une feuille de riz pour une bouchée croquante et rafraîchissante. Cette version salade s’inspire de ces goûts délicats et permet une dégustation plus conviviale.

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Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?

  • Gerblé Galettes de riz au chocolat noir, 4x2 Galettes (Emballages individuels), 130,4g, 208678
    Galettes légères et craquantes au riz napées d’un délicieux chocolat noir fondant, Idéales pour une pause gourmande À déguster telles quelles ou en accompagnement d’une boisson chaude ou froide à n'importe quel moment de la journée Sans colorant ni conversateur*, Arômes exclusivement naturels Emballages individuels pratiques à emporter partout avec soi, À conserver à l’abris de la chaleur et de l'humidité Contenu : 1 x Paquet Gerblé Galettes de riz au chocolat noir, 4x2 Galettes (emballages individuels), Poids : 130g, 208678
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Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?

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Conseils de présentation

Servez dans un saladier transparent pour admirer le mélange des couleurs, accompagné de petites coupelles de sauce individuelle pour rehausser chaque bouchée.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

  • PYREX Classic Prepware Bol mélangeur en verre haute résistance, Blanc, 2 L 1040933
    Bonzer Roue de rechange en acier doux pour ouvre-boîte Classic R & EZ21 25 mm Produit de haute qualité Durable Pyrex
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