Tartelettes aux oignons : recette gourmande et facile

Tartelettes aux oignons : recette gourmande et facile

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cuisine recettes - Promotion standard

Les tartelettes aux oignons sont un délice à découvrir pour tous les amateurs de saveurs sucrées-salées. Faciles à préparer, elles constituent une entrée raffinée ou un accompagnement gourmand pour vos repas. Suivez le guide pour une réalisation simple mais efficace de ce mets de la cuisine française.

20 minutes

30 minutes

facile

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Très riche en graisses Assez salé Plat énergétique

Synthèse express

Profil : Plat sucré-salé et assez énergétique.
Protéines : Contient peu de protéines.
Sel : Niveau de sel assez élevé.

À consommer plutôt occasionnellement en accompagnement.

Par 100 g de recette
244 kcal
Prot. 2.7 g — Gluc. 23.9 g — Lip. 15.9 g
Par portion (4 parts)
389 kcal
Prot. 4.4 g — Gluc. 38.1 g — Lip. 25.3 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 244 kcal
Lipides
Matières grasses 15.9 g
dont acides gras saturés 10.3 g
Glucides
Glucides totaux 23.9 g
dont sucres 9 g
Autres
Protéines 2.7 g
Fibres 1.3 g
Sel 0.56 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparer les oignons

Épluchez et émincez les oignons rouges en fines lamelles.

2. Faire revenir les oignons

Dans une poêle, faites fondre le beurre à feu moyen, ajoutez les oignons et laissez cuire jusqu’à ce qu’ils soient translucides.

3. Caraméliser les oignons

Ajoutez le miel et le vinaigre balsamique aux oignons, poursuivez la cuisson jusqu’à obtenir une belle caramélisation. Assaisonnez avec le sel, le poivre et le thym.

4. Découper la pâte

À l’aide d’un emporte-pièce, découpez des cercles dans la pâte feuilletée, disposez-les sur une plaque à pâtisserie.

5. Garnir les tartelettes

Répartissez la préparation d’oignons caramélisés sur les cercles de pâte.

6. Cuire les tartelettes

Enfournez à 180 °C (thermostat 6) pendant environ 15 minutes, jusqu’à ce que la pâte soit dorée et croustillante.

Alphonse Beauclair

Mon astuce de chef

Pour une saveur encore plus raffinée, ajoutez quelques morceaux de fromage de chèvre sur les oignons avant d’enfourner.

Vin blanc sec

Un vin blanc sec, comme un Sancerre, saura souligner la douceur des oignons caramélisés.

L’info en plus

Traditionnellement servies dans la cuisine française, les tartelettes aux oignons sont un exemple parfait d’alliance entre douceur et acidité, typique de la gastronomie du pays.

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Comment présenter

Servez les tartelettes dans des assiettes à dessert pour un effet raffiné, accompagné de quelques feuilles de salade verte.

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