Recette de pavlova aux fruits rouges

Recette de pavlova aux fruits rouges

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cuisine recettes - Promotion standard

Dans les vitrines comme dans les cuisines, la pavlova aux fruits rouges fait figure de star: une meringue croustillante dehors, moelleuse dedans, coiffée d’une crème douce et d’un tourbillon de fruits. Ici, pas besoin de marché du matin. Tout se joue avec des ingrédients de placard ou longue conservation, faciles à se faire livrer, et une méthode claire, pas à pas, pour réussir du premier coup.

25 minutes

90 minutes

moyen

€€

Ingrédients

– personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score E

A B C D E
Très riche en sucres Très riche en graisses saturées Plat énergétique Dessert d'occasion

Synthèse express

Profil : La pavlova est un dessert très énergétique et sucré, dominé par les lipides et les glucides simples, typique d'une pâtisserie riche.
Protéines : L'apport protéique reste modéré (3, 4 g pour 100 g), provenant principalement des blancs d'œufs et du mascarpone.
Sel : La teneur en sel est très faible (0, 056 g pour 100 g), ce qui est caractéristique des desserts sucrés.

À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa très haute teneur en sucres et en graisses saturées. Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.

Par 100 g de recette
230 kcal
Prot. 3.4 g — Gluc. 25.4 g — Lip. 12.9 g
Par portion (4 parts)
775 kcal
Prot. 11.5 g — Gluc. 85.4 g — Lip. 43.5 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 230 kcal
Lipides
Matières grasses 12.9 g
dont acides gras saturés 7.9 g
Glucides
Glucides totaux 25.4 g
dont sucres 23.6 g
Autres
Protéines 3.4 g
Fibres 0.6 g
Sel 0.06 g

Ustensiles

Préparation

Fiche recette Recette de pavlova aux fruits rouges

1. Préparer le four et la plaque

Préchauffe le four à 110 °C, chaleur tournante si possible. Pose un tapis de cuisson en silicone sur une plaque. Dessine au crayon un cercle d’environ 20 cm au dos d’une feuille de papier cuisson si tu n’as pas de tapis. Cela te sert de guide, comme un coloriage, pour faire une belle couronne.

2. Reconstituer les blancs et les monter

Mélange les blancs d’œufs en poudre avec l’eau, puis laisse reposer 5 minutes. Verse dans le bol du robot et commence à fouetter doucement, puis plus vite, jusqu’à obtenir une mousse blanche. Monter des blancs, c’est emprisonner de l’air dedans pour les rendre fermes, un peu comme une mousse de nuage les bulles d’air se stabilisent grâce aux protéines des œufs.

3. Serrer la meringue avec le sucre

Ajoute le sucre en poudre petit à petit, en pluie, tout en fouettant. Continue 5 à 7 minutes, jusqu’à une meringue très brillante. Serrer une meringue, c’est la rendre lisse et solide grâce au sucre le sucre se dissout et stabilise la structure. Si tu as un thermomètre, vise une meringue autour de 25 à 28 °C: elle doit rester fraîche, pas tiède.

4. Finir la base de pavlova

Tamise la fécule de maïs au-dessus de la meringue, ajoute le vinaigre et l’extrait de vanille, puis mélange délicatement à la spatule. Délicatement, cela veut dire: tu tournes en soulevant, sans écraser, pour garder l’air on appelle cela macaronner au sens large, un mélange doux qui préserve le volume.

5. Façonner la pavlova

Dépose la meringue au centre du cercle, puis forme un nid: des bords plus hauts et un creux au milieu. Tu peux utiliser une poche à douille pour faire des jolies vaguelettes, ou une cuillère. Le creux est important: c’est la place réservée à la crème et aux fruits.

6. Cuire puis sécher

Enfourne 90 minutes à 110 °C. Quand c’est fini, éteins le four et laisse la meringue dedans, porte entrouverte, 30 minutes. Sécher, c’est laisser l’humidité partir doucement pour garder le croustillant la meringue perd de l’eau sans brunir. Ne la touche pas tout de suite, elle est fragile comme une coquille.

7. Préparer des fruits rouges bien brillants

Mets les fruits rouges surgelés dans une passoire pour qu’ils rendent un peu d’eau, 10 minutes. Mélange la confiture de framboise avec le jus de citron et 1 cuillère à soupe d’eau chaude pour obtenir un coulis rapide. Nappe, c’est recouvrir d’une fine couche brillante un glaçage léger qui donne du relief. Mélange délicatement les fruits avec ce coulis.

8. Monter la crème

Place la crème UHT 10 minutes au congélateur, puis fouette-la avec le sucre glace jusqu’à ce qu’elle tienne au fouet. Incorpore le mascarpone en fouettant juste ce qu’il faut. Chantilly, c’est une crème montée sucrée on y emprisonne de l’air, ce qui la rend légère. Si tu fouettes trop, elle devient granuleuse, alors arrête dès qu’elle se tient.

9. Assembler au dernier moment

Pose la meringue sur un plat. Garnis le creux avec la crème, puis ajoute les fruits rouges nappés. Assemble juste avant de servir: la crème et les fruits apportent de l’humidité, et la meringue aime rester croustillante.

Alphonse Beauclair

Mon astuce de chef

Pour une pavlova qui croustille vraiment, laisse la meringue refroidir complètement avant de la déplacer, puis conserve-la dans une boîte hermétique jusqu’au montage. Et si tu veux un bord net, passe une cuillère humidifiée pour lisser l’intérieur du nid: l’eau empêche la meringue de coller à la cuillère.

Thé noir vanille ou infusion hibiscus

Le thé noir vanille souligne la douceur de la meringue, tandis que l’hibiscus apporte une note acidulée qui rappelle les fruits rouges. Serre la boisson tiède ou froide, sans trop sucrer, pour garder l’équilibre.

L’info en plus

La pavlova est souvent associée à l’australie et à la nouvelle-zélande, qui se disputent sa paternité. Son principe reste le même: une meringue cuite doucement, volontairement contrastée, croustillante à l’extérieur et tendre au cœur, pensée pour accueillir une garniture crémeuse.

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Astuces de présentation

Présente la pavlova sur un plat de présentation à gâteau, idéalement sur pied, pour lui donner de la hauteur. Découpe avec un grand couteau-scie, en gestes doux, puis sers avec une pelle à tarte. Pour un style plus « restaurant », fais des parts individuelles en déposant chaque morceau dans une assiette à dessert creuse: la crème et le coulis restent bien en place.

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