Dans les cuisines françaises, la tarte aux myrtilles reste une valeur sûre: un dessert net, fruité, et sans détour. Ici, pas de course au marché. Tout se commande facilement, et le résultat garde ce goût de vacances en montagne. Je te guide comme en brigade: on pèse, on observe, on goûte, et on avance calmement, étape après étape.
20 minutes
35 minutes
facile
€€
Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score D
Synthèse express
Profil : Cette tarte aux myrtilles est un dessert énergétique et sucré, caractérisé par une teneur élevée en graisses et en sucres simples.
Protéines : L'apport protéique est modéré (3, 6 g pour 100 g), provenant principalement de la poudre d'amandes et des œufs.
Sel : La teneur en sel reste très modérée (0, 24 g pour 100 g), ce qui est attendu pour un dessert sucré.
À consommer occasionnellement en raison de sa densité énergétique et de sa richesse en sucres simples. Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 231 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 11.7 g |
| dont acides gras saturés | 5.7 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 28.4 g |
| dont sucres | 14.8 g |
| Autres | |
| Protéines | 3.6 g |
| Fibres | 1.5 g |
| Sel | 0.24 g |
Ustensiles
Préparation
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1. Préparer le four et le moule
Préchauffe le four à 180 °C. Pose le moule sur une plaque, c’est plus stable et plus simple à déplacer. Déroule la pâte sablée, installe-la dans le moule, puis appuie doucement avec le bout des doigts pour qu’elle épouse bien les bords.
2. Cuire la pâte à blanc
Pique le fond avec une fourchette. Recouvre la pâte de papier cuisson, puis ajoute les billes de cuisson. Cette cuisson s’appelle une cuisson à blanc c’est cuire la pâte sans garniture pour qu’elle reste croustillante. Enfourne 12 minutes, puis retire les billes et le papier, et remets 5 minutes pour sécher le fond.
3. Préparer les myrtilles sans les détremper
Mets les myrtilles surgelées dans un saladier. Ajoute 60 g de sucre et la fécule de maïs, puis mélange délicatement. La fécule va épaissir le jus à la cuisson elle transforme le jus en petite sauce, comme un sirop plus épais, ce qui évite une tarte toute molle.
4. Protéger le fond de tarte
Saupoudre la poudre d’amandes sur le fond précuit. Elle agit comme une petite éponge elle absorbe une partie de l’humidité et garde le croustillant.
5. Monter l’appareil
Dans un bol, verse les œufs en bouteille, la crème, l’extrait de vanille, le reste de sucre, et la pincée de sel. Mélange au fouet jusqu’à obtenir une texture lisse. On appelle cela un appareil un mélange liquide qui va prendre à la cuisson.
6. Garnir et cuire
Répartis les myrtilles sur le fond de tarte. Verse l’appareil par-dessus, doucement, pour ne pas déplacer les fruits. Enfourne 18 minutes à 180 °C, puis baisse à 170 °C et poursuis 5 minutes. La tarte est prête quand le centre tremble un tout petit peu, comme une gelée: elle finira de se raffermir en refroidissant.
7. Refroidir pour une coupe nette
Laisse refroidir 1 heure à température ambiante, puis place 30 minutes au réfrigérateur. Le repos est une vraie étape de chef: la garniture se stabilise, et les parts se découpent proprement.
Mon astuce de chef
Pour un goût plus intense sans ajouter de produits frais, fais torréfier la poudre d’amandes 6 minutes au four sur une feuille de papier cuisson, puis laisse-la refroidir avant de l’utiliser. Torréfier c’est chauffer à sec pour développer les arômes, et ça donne une tarte plus parfumée, comme en pâtisserie.
Thé noir vanillé ou infusion fruits rouges
Un thé noir vanillé accompagne la myrtille avec une amertume douce, tandis qu’une infusion fruits rouges renforce le côté confiture sans alourdir. Serre la boisson tiède: elle réveille les arômes du dessert.
L’info en plus
En France, la tarte aux myrtilles évoque souvent les régions de montagne, où le fruit est roi. Sa réussite tient à un détail très concret: gérer l’eau des fruits, surtout quand ils sont surgelés. D’où l’intérêt de la fécule et de la poudre d’amandes, deux alliées simples pour une tarte qui se tient.
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Astuces de présentation
Démoule sur un plat de présentation à gâteau pour montrer les bords bien nets. Coupe avec un couteau à lame fine, essuyé entre chaque part pour des tranches propres. Pour une touche pâtissière, saupoudre un voile de sucre glace juste avant d’apporter à table, et sers avec des assiettes à dessert.
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