Naans au fromage : recette facile et savoureuse

Naans au fromage : recette facile et savoureuse

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cuisine recettes - Promotion standard

Fermez les yeux et imaginez : un pain plat, moelleux à cœur, délicatement doré et croustillant à l’extérieur, qui libère à la première bouchée un cœur de fromage fondant et irrésistible. Ce rêve culinaire, c’est le naan au fromage, une icône de la gastronomie indienne qui a conquis les tables du monde entier. Loin d’être un privilège réservé aux restaurants, ce délice se prépare avec une facilité déconcertante dans votre propre cuisine. Oubliez les versions industrielles et sans âme. Aujourd’hui, nous allons vous guider, pas à pas, pour réaliser des naans au fromage dignes des plus grands chefs. Préparez-vous à pétrir, à façonner et surtout, à vous régaler. Cette recette n’est pas seulement une suite d’instructions, c’est une invitation au voyage, une promesse de partage et de gourmandise. Enfilez votre tablier, l’Inde s’invite à votre table.

25 minutes

20 minutes

facile

€

Ingrédients

– personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Plat énergétique Riche en graisses Source de protéines Assez salé

Synthèse express

Profil : Cette recette de naan au fromage est un plat énergétique, idéal pour un apport calorique élevé.
Protéines : Elle est riche en protéines grâce aux ingrédients tels que le yaourt et le fromage fondu.
Sel : Elle est relativement salée, principalement en raison du fromage fondu et du sel ajouté.

À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa teneur élevée en graisses et en calories.

Par 100 g de recette
284 kcal
Prot. 7 g — Gluc. 39.7 g — Lip. 10.6 g
Par portion (4 parts)
764 kcal
Prot. 18.9 g — Gluc. 106.7 g — Lip. 28.6 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 284 kcal
Lipides
Matières grasses 10.6 g
dont acides gras saturés 5.6 g
Glucides
Glucides totaux 39.7 g
dont sucres 3 g
Autres
Protéines 7 g
Fibres 1.5 g
Sel 0.53 g

Ustensiles

Préparation

1. La préparation de la pâte, le cœur du naan

Dans un grand saladier ou dans la cuve de votre robot pâtissier, commencez par mélanger les ingrédients secs : la farine, la levure de boulanger sèche, le sucre en poudre et le sel fin. Formez un puits au centre, comme un petit volcan. C’est dans ce cratère que vous allez verser les ingrédients humides : le yaourt nature et l’huile végétale. Commencez à mélanger doucement avec une cuillère en bois ou avec la feuille de votre robot. Ajoutez ensuite progressivement l’eau tiède tout en continuant de mélanger. Attention, l’eau doit être tiède, ni trop chaude pour ne pas tuer la levure, ni trop froide pour ne pas ralentir son action. Une température d’environ 35°C est idéale. Vous obtiendrez une pâte un peu collante, c’est tout à fait normal. Ne cédez pas à la tentation d’ajouter trop de farine.

2. Le pétrissage, l’étape qui donne son moelleux

C’est le moment de mettre les mains à la pâte ! Si vous utilisez un robot, installez le crochet pétrisseur et laissez-le travailler pendant environ 10 minutes à vitesse moyenne. La pâte doit devenir lisse, souple et élastique. Elle doit se détacher des parois de la cuve. Si vous pétrissez à la main, farinez légèrement votre plan de travail et déposez-y la pâte. Pétrissez-la énergiquement pendant 15 minutes. Pour cela, étirez la pâte devant vous avec la paume de la main, puis repliez-la sur elle-même. Tournez-la d’un quart de tour et recommencez. Ce geste va développer le réseau de gluten, c’est-à-dire la structure élastique qui emprisonnera les bulles de gaz créées par la levure et rendra vos naans incroyablement aérés.

3. La première pousse, un repos bien mérité

Une fois le pétrissage terminé, formez une belle boule avec votre pâte. Huilez légèrement le fond de votre saladier, déposez-y la boule de pâte et retournez-la pour qu’elle soit huilée sur toutes ses faces. Cela l’empêchera de sécher. Couvrez le saladier d’un torchon propre et humide ou d’un film alimentaire. Laissez la pâte lever dans un endroit tiède et à l’abri des courants d’air pendant environ 1h30. Elle doit doubler de volume. Une astuce consiste à la placer dans votre four éteint avec un bol d’eau chaude à côté pour créer une atmosphère humide et tiède.

4. Le façonnage, l’art de cacher le trésor fromager

Après la pousse, déposez la pâte sur votre plan de travail légèrement fariné et dégazez-la. Dégazer signifie simplement appuyer doucement dessus avec la paume de la main pour chasser le gaz carbonique accumulé. Divisez ensuite la pâte en 8 pâtons de taille égale. Prenez un pâton, aplatissez-le légèrement avec la paume de la main pour former un disque. Au centre de ce disque, déposez une portion de fromage fondu. Refermez ensuite soigneusement la pâte sur le fromage, en pinçant bien les bords pour souder le tout et former une petite bourse. Retournez la boule, soudure vers le bas, et aplatissez-la délicatement avec un rouleau à pâtisserie pour former une galette d’environ 15 cm de diamètre et de 3 à 4 mm d’épaisseur. Procédez de la même manière pour les 7 autres pâtons. Laissez les naans façonnés reposer 15 minutes sous un torchon.

5. La cuisson, le spectacle final

Faites chauffer une poêle antiadhésive à sec (sans matière grasse) sur feu moyen à vif. Votre poêle doit être bien chaude avant de commencer. Déposez un naan dans la poêle chaude. La magie opère en quelques instants : de petites bulles vont se former à la surface. Laissez cuire environ 2 à 3 minutes de ce côté, jusqu’à ce que le dessous soit bien doré avec quelques taches brunes. Retournez le naan à l’aide d’une spatule et poursuivez la cuisson de l’autre côté pendant 1 à 2 minutes. Le naan doit être gonflé et doré. Répétez l’opération pour tous les naans.

6. La touche de gourmandise

Pendant que les naans sont encore chauds, soyez généreux ! Faites fondre le ghee ou le beurre. Vous pouvez y ajouter l’ail en poudre pour un goût plus prononcé. À l’aide d’un pinceau de cuisine, badigeonnez généreusement chaque naan tout juste sorti de la poêle. Saupoudrez ensuite de quelques graines de nigelle pour la saveur et le croquant. Empilez les naans les uns sur les autres au fur et à mesure de la cuisson pour les garder chauds et moelleux.

Claudine Lavigne

Mon astuce de chef

Pour obtenir des naans encore plus gonflés et moelleux, vous pouvez recréer l’effet d’un four tandoor. Une fois que vous avez déposé le naan dans la poêle chaude, couvrez immédiatement avec un couvercle. La vapeur emprisonnée va aider le pain à gonfler de manière spectaculaire. Surveillez bien la cuisson, car elle sera un peu plus rapide de cette façon.

Quel breuvage pour accompagner ces naans ?

Pour une expérience indienne authentique, rien ne vaut un lassi à la mangue. Cette boisson onctueuse à base de yaourt, de lait et de purée de mangue apporte une touche de douceur et de fraîcheur qui contraste merveilleusement avec le fromage fondant et les épices. Si vous préférez une option moins sucrée, un lassi nature, simplement salé ou sucré, sera tout aussi parfait pour apaiser le palais. Pour les amateurs de bière, une lager blonde et légère, comme une Kingfisher indienne, s’accordera également très bien sans masquer les saveurs délicates du naan.

Le naan, bien plus qu’un simple pain

Le mot naan trouve ses origines dans la langue persane où il signifie simplement ‘pain’. Ce pain plat levé est un pilier de la cuisine d’Asie du Sud et d’Asie centrale. Traditionnellement, il est cuit en étant plaqué contre la paroi brûlante d’un tandoor, un four cylindrique en terre cuite. Cette méthode de cuisson unique, à très haute température, lui confère sa texture si particulière : une croûte légèrement croustillante et tachetée, et un intérieur incroyablement tendre et aéré. Notre recette à la poêle est une adaptation ingénieuse qui permet de retrouver ces sensations à la maison. Le naan au fromage, souvent appelé ‘cheese naan’, est une variation gourmande populaire, particulièrement appréciée en Occident, qui sublime la recette originale d’une touche de fondant irrésistible.

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L’art de présenter vos naans au fromage

Le secret d’un bon naan réside dans sa fraîcheur. Il doit être servi chaud, presque brûlant, tout juste sorti de la poêle. Pour une présentation à la fois conviviale et pratique, disposez les naans empilés dans un panier de table en osier ou en tissu, recouvert d’un linge propre pour conserver leur chaleur et leur moelleux. Cette méthode simple permet à chacun de se servir à sa guise. Vous pouvez aussi les présenter sur un grand plat de service rond en céramique colorée, coupés en deux ou en quatre pour révéler leur cœur de fromage filant, ce qui est particulièrement invitant pour un apéritif. Ils sont les compagnons idéaux des plats en sauce indiens comme le poulet tikka masala, le butter chicken ou un simple dal de lentilles, car leur texture est parfaite pour saucer généreusement les plats.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

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    DESIGN ÉLÉGANT EN OSIER : Ajoutez une touche de charme rustique à votre table avec ce panier rectangulaire en osier magnifiquement conçu UTILISATION POLYVALENTE : Parfait pour présenter ou servir du pain, des pâtisseries, des fruits, etc PRÉSENTATION COMPLÈTE : Associez-le à nos paniers ronds ou carrés pour un look complet et coordonné ASPECT NATUREL : Le matériau en osier naturel apporte une sensation rustique à votre présentation DOUBLURE AMOVIBLE : Garde le panier plus propre et plus hygiénique en attrapant toutes les miettes La doublure peut être facilement retirée pour être vidée SÉCURISÉ ET PRATIQUE : Le cordon de serrage sur la doublure permet un ajustement sécurisé et un retrait facile en cas de besoin
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    Matériau de qualité supérieure : Fabriqués en rotin PP durable, ces paniers conservent parfaitement leur forme au quotidien. Leur tressage structuré leur confère une allure élégante et résiste aux manipulations répétées sur les tables et les plans de travail, ce qui en fait un choix fiable pour organiser vos objets du quotidien, à la maison comme dans les espaces partagés. Élégance décorative : Leurs tons chauds créent un effet visuel harmonieux et discret, s'accordant facilement avec les décors modernes et classiques. Posés sur une table à manger, un plan de travail ou un buffet, ces paniers offrent également un fond idéal pour de jolies photos et compositions. Surface lisse : Douce et agréable au toucher, la surface tressée facilite le service et le rangement des objets. Le tissu synthétique conserve son aspect longtemps et se nettoie facilement d'un simple coup d'éponge ou à l'eau, pour un entretien facile et une propreté impeccable. Utilisation polyvalente : Idéaux pour présenter pain, fruits, en-cas ou légumes sur les tables de petit-déjeuner, les buffets et les comptoirs de restaurant. Ces paniers conviennent également aux pique-niques, aux terrasses et aux patios, ou encore pour ranger articles de toilette, vaisselle et petits objets du quotidien dans la cuisine et la salle de bain. Contenu de l'emballage : 3 corbeilles à pain de table, mesurant chacune 30 x 20 x 7 cm (11,8 x 7,9 x 2,8 pouces), idéales pour le service à table, l'organisation des étagères et le rangement quotidien. Elles conviennent à différentes pièces.
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